Abdos autrement

Pauline

Pauline Vermeulen

0473/27.85.20

inattenducarrerond@gmail.com

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Améliorer sa posture et renforcer sa ceinture abdominale tout en protégeant le dos et le périnée !

 

              Selon la méthode APoR de Bernadette de Gasquet

 

. Ce cours vous apportera un renforcement musculaire abdominal et global (assouplissements, exercices avec ballons, gainage, étirements, exercices d’équilibre…) dans la protection du dos et du périnée.

· Vous apprendrez les bases posturales qui permettront de libérer les tensions musculaires du quotidien.

· Adapté à tous, jeune, moins jeune, homme, femme, sportif ou non sportif, les cours se donnent en groupe restreint afin que chacun reçoive l’attention et les corrections nécessaires.

Horaire :
Mercredi de 10h45 à 11h45

Jeudi de 18h30 à 19h30

Tarif : 11€ la séance.

 

N’hésitez pas à me contacter si vous avez des questions ou pour réserver  votre place. A bientôt !

 

Pauline Vermeulen – 0473/278520 - inattenducarrerond@gmail.com

Page Facebook : @inattenducarrerond

 

 

 

 

 

 

 

 

 

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